Dynamisches Yoga im Einklang mit Deinem Körper.

In meinen Kursen und Personalstunden sind alle Level und Körper willkommen. Ich unterrichte Yogaanfänger, Schwangere und Triathleten genauso wie Geschäftsführer. Die Yogapraxis passe ich den Bedürfnissen und Fähigkeiten an: mal sanft, mal kraftvoll. In kreativen Sequenzen werden Bewegung und Atem miteinander verbunden. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden gefördert. Du bekommst mehr Energie und fühlst Dich ausgeglichener. Ich achte ganz besonders auf eine gesunde Ausrichtung der Asanas.

Geschlossener Kurs. Mit Anmeldung:

Donnerstags • 19:45 - 21.00 Uhr • Praxisklinik Winterhude • Mühlenkamp 32

Personalyoga

Dienstags und Freitags

Eppendorfer Weg 117

Kennenlernspecial: 3 Stunden • 180 Euro

Firmenyoga

nach Absprache

60 Minuten - 75 Euro

Dieses spezielle Yoga bringt Dich fit durch die Schwangerschaft und bereitet Dich auf die Anforderungen der Geburt vor. Wir gehen gezielt die Körperpartien an, die jetzt besonders beansprucht sind. Dein Rücken wird gestärkt und typische Beschwerden können gelindert werden. Du schulst Ausdauer und Kraft mit dynamischen Übungen. Durch verschiedene Atemtechniken, Meditation und Entspannung kannst Du selbstbewusster und gelassener in die Geburt gehen. Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich!

Offener Kurs! Einfach vorbeikommen:

Mittwochs • 18.00 - 19.15 Uhr

Praxisklinik Winterhude • Mühlenkamp 32

Geschlossene Kurse mit Anmeldung:

Mittwochs • 10.00 - 11.15 Uhr

Fbs-Eppendorf • Loogeplatz 14 - 16 http://www.fbs-hamburg.de/eppendorf/

Donnerstags • 18.00 – 19.15 Uhr

Praxisklinik Winterhude • Mühlenkamp 32  http://hebamme-in-hamburg.de/kurse/